Mut zum Jetzt – Zeit für dein Leben!
HerzVollMut
Coaching & psychologische Beratung für Frauen 40+
Begleitung für Frauen nach emotionaler Erschöpfung, Verlust oder belastenden Beziehungserfahrungen –
achtsam, klar und in deinem Tempo.
„Mut zur Veränderung entsteht dort, wo du beginnst,
dich selbst klar zu sehen.“
Mit meiner achtsamen 1:1 online Begleitung:
findest du Klarheit was dich blockiert
erkennst und verstehst du Bindungsmuster
lässt du Funktionieren los und erhälst mehr Selbstwirksamkeit
erfährst du, dich klar und Selbstsicher abzugrenzen
richtest du dein Leben neu aus, mit Lebensfreude – nach deinen Bedürfnissen
Kommt Dir das bekannt vor?
Du hast viel getragen in deinem Leben. Verantwortung übernommen, funktioniert, weitergemacht – auch dann, wenn es nicht leicht war. Dein Alltag läuft. Von außen wirkt vieles stimmig.
Morgens bist du wach, bevor der Tag richtig begonnen hat. Gedanken kreisen, To-do-Listen laufen im Hintergrund, innere Unruhe begleitet dich. Du regelst, kümmerst dich, bist für andere da. Eigentlich solltest du glücklich sein. Gleichzeitig spürst du, die Verbindung zu dir selbst ist leiser geworden.
Wir Frauen sind oft Meisterinnen des Funktionierens – bis der Körper ein deutliches Signal sendet. Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, neben sich selbst zu stehen. Dann entsteht oft der Impuls, im Außen etwas zu verändern. Doch das Gefühl bleibt. Nicht, weil du zu wenig tust, oder dir Stärke fehlt. Sondern weil du lange gelernt hast, dich anzupassen, durchzuhalten und für andere da zu sein.
Vielleicht gab es Zeiten, die dich verändert haben. Verluste, Umbrüche oder schwierige Beziehungen und heute spürst du:
So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an.
Vielleicht ist genau das der Moment, in dem sich etwas in dir zeigt. Nicht laut. Nicht plötzlich.
Sondern ein leises: So wie bisher geht es nicht weiter.
Genau an diesem Punkt setzt meine Begleitung an.
In meiner persönlichen Online-Begleitung entsteht Raum für dich – für das, was gesehen, verstanden und neu sortiert werden möchte.
Der erste Schritt beginnt JETZT – wenn du bereit bist. In deinem Tempo.
Ich freue mich auf dich, mit HerzVollMut für dich
Alexandra
Du möchtest Veränderung und Klarkeit?
Für Stabilität und Lebensfreue?
ONLINE persönliche 1:1 Begleitung:
Begleitung bei HerzVollMut funktioniert ganz einfach online – per Zoom oder Telefon – egal ob am PC, Tablet oder Handy. Du brauchst keine Technikkenntnisse, ich schicke dir einen Link, über den du dich unkompliziert einloggen kannst. So kannst du flexibel von überall teilnehmen.
Gemeinsam schauen wir behutsam auf dein Anliegen, deine Situation oder deine Herausforderung und entwickeln Schritt für Schritt Wege, die sich für dich stimmig anfühlen – achtsam, klar und mit Herz.
So bleibst du flexibel und kommst direkt in Bewegung.
Der Moment, um etwas zu verändern, ist genau jetzt – du darfst dabei ganz du selbst sein.
Wenn du dein Leben nicht länger an Erwartungen ausrichten möchtest, sondern beginnen willst, deinen eigenen Weg zu gehen, begleite ich dich gern.
Hallo, ich bin Alexandra.
Manchmal zerbricht das Leben leise. Manchmal laut. Und manchmal bleibt ein Herz zurück, das sich fragt, wie es weitergehen kann.
Ich kenne das Gefühl, weiterzumachen und zu FUNKTIONIEREN, während innerlich etwas zerbricht. Mein eigener Weg hat mich durch Verluste, Abschiede und belastende Beziehungserfahrungen geführt. Genau daraus ist etwas Neues entstanden: Mut zum Jetzt.
Heute begleite ich Frauen empathisch, achtsam, ohne Druck und klar auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.
– MEHR ÜBER MICH –
-Susanna Tamaro –
„Hab den Mut, deinem Herzen zu folgen – und nicht der Vernunft,
wenn sie dich gefangen hält.“
Impulse für deinen Weg
- Trauer und Neubeginn
- Nervensystem und innere Stabilität
- Grenzen setzten und Selbstwert stärken
- emotionale Erschöpfung verstehen
- innere Klarheit und achtsame Kommunikation
Bist DU bereit Dein LEBEN für dich neu auszurichten?
Du spürst, dass es Zeit ist, nicht mehr alleine durch diese Phase zu gehen?
Ich lade dich zu einem unverbindlichen Gespräch ein.